Meditazione guidata: la mia esperienza

Avete mai sentito parlare della meditazione guidata? Fino a poco tempo fa ero piuttosto scettica, poi una cara amica ha insistito per farmi provare. “È un’esperienza particolarissima!

Perché funghi shiitake integratori alimentari

Ai funghi shiitake integratori alimentari vengono attribuite, tra gli altri positivi benefici, proprietà che risultano essere stimolanti per le difese immunitarie del nostro fisico.

La massa muscolare nel bodybuilding

Uno dei maggiori problemi per quanto riguarda chi frequenta abitualmente le sale pesi e, più in generale, le palestre, è dato dall’aumento di massa muscolare. Difatti, specie negli ultimi anni,… Read more »