L’Ayurveda, la cosiddetta “scienza di vita” indiana, nasce dall’unione di medicina, psicologia e filosofia. 

Parliamo di un vero e proprio stile di vita, un metodo di pensiero che influenza tutti i campi possibili e immaginabili. 

Nel corso del tempo, l’Ayurveda si è trasformata in una corrente di pensiero molto conosciuta, seguita da tantissime persone in arrivo da ogni parte del mondo.

Alla base di tutto, c’è l’idea che corpo e mente siano strettamente collegati – due parti della stessa medaglia, due elementi assolutamente interscambiabili. 

Corpo e mente convivono e si influenzano a vicenda, con l’obbiettivo di raggiungere un profondo stato di equilibrio e armonia. 

L’equilibrio è il centro di tutto il percorso ayurvedico, lo stato ultimo verso cui puntano tutte le persone coinvolte. 

Al momento, la scienza del Ayurveda può contare su alcuni elementi fondamentali: l’alimentazione ayurvedica,  le cure e i rimedi ayurvedici (medicina ayurvedica) e la visione ayurvedica dell’individuo. 

La costruzione dell’io per l’Ayurveda

Nella visione ayurvedica, alla base dell’universo si trovano cinque elementi (rispetto ai 4 a cui siamo abituati): aria, terra, fuoco, acqua e etere. 

L’insieme di questi elementi porta alla nascita di tutto quello che vediamo, compreso l’uomo. Il corpo fisico, così come la mente e l’anima, non sono altro che un mix dei cinque elementi, la congiunzione di materia e antimateria. 

Il benessere fisico e mentale dell’individuo può essere raggiunto solo arrivando ad un equilibro completo tra materia e antimateria. 

Nel momento in cui si crea uno squilibrio o una disarmonia di qualsiasi tipo, il benessere dell’individuo è inevitabilmente minacciato.

Sempre secondo l’Ayurveda, nella materia si raccolgono tre bioenergie diverse, chiamate dosha, divise in: vata, pitta e kapha. 

Solo una di queste tre bioenergie può essere predominante, ed è la “causa determinante” del carattere e della corporatura della persona. Vediamoli in breve: 

Dosha Vata:

Gli individui con dosha vata predominante tendono ad essere molto magri, ad avere occhi piccoli e inespressivi e a soffrire di irrequietezza. Spesso dotati di un carattere deciso, hanno difficoltà a mantenere delle relazioni stabili. 

Dosha Pitta:

Gli individui con dosha pitta predominante tendono ad avere una corporatura media, ad avere capelli sottili e un’intelligenza particolarmente spiccata. Sono aperti alle nuove idee e dotati di un carattere tendente alla leadership. 

Dosha Kapha:

Gli individui con dosha kapha predominante tendono ad avere una corporatura incline all’accumulo di grasso, ad essere lenti e piuttosto goffi, a dormire molto e avere un’intelligenza media.