Nel corso del tempo, le acque termali sono diventate un’attrazione interessante per molte persone, non solo per le loro qualità rilassanti, ma anche per le loro proprietà curative.

In questo articolo, ti diremo tutto ciò che devi sapere sull’acqua termale e sul modo migliore per sfruttare i benefici.

Cosa sono le acque termali

Prima di parlare dei benefici, è importante partire dal concetto. In parole semplici, l’acqua termale è quella che sgorga naturalmente dalla superficie terrestre con una temperatura inferiore ai 4º C.

Il suo utilizzo come fonte terapeutica risale alle civiltà più antiche, addirittura fino al 2000 a.C. Una delle maggiori particolarità di questo tipo di acque è la sua alta composizione di elementi, come sodio, calcio, cloro, ferro, magnesio, tra gli altri.

Generalmente, è possibile trovare acque termali in zone vicine all’attività vulcanica o alle faglie terrestri. Per quanto riguarda i livelli di temperatura, possono raggiungere fino a 150º C, in molti casi.

Proprietà dell’acqua termale per la salute

Come abbiamo evidenziato prima, fin dall’antichità le acque termali sono state utilizzate per le loro proprietà curative. Attualmente, ci sono varie ricerche correlate a questo tema.

L’articolo scientifico “I centri termali come centri di salute” sottolinea come in questi tempi l’acqua termale sia sempre più comune tra le persone, a causa dell’attribuzione di determinati benefici importanti per la salute.

Alcune delle proprietà delle acque termali sono:

Contribuisce alla regolazione della temperatura corporea, che è fondamentale per il processo circolatorio e respiratorio.

• Aumenta la produzione di endorfine in modo naturale e rafforza il sistema immunitario.
• Aiuta a avere un processo digestivo più rapido e semplice e riduce la sensazione di malessere gastrico.
• Favorisce il rilascio di tossine dal sangue.
• Riduce la tensione muscolare dopo l’attività fisica o per qualsiasi altro motivo.
• Riduce il dolore causato da lesioni, sportive o malattie.
• Favorisce il recupero di malattie della pelle come la dermatite.

Questi sono solo alcuni dei benefici dell’acqua termale, ma molti altri sono ancora in fase di ricerca. Ad esempio, nella ricerca “Esperienza di programmi di trattamento termale in pazienti post oncologici”, si discute dell’implementazione di questa risorsa come mezzo di recupero nei pazienti che hanno avuto il cancro.

Considerazioni prima di frequentare le terme

Sebbene le acque termali portino con sé una varietà di vantaggi per la salute, è importante considerare alcuni fattori prima di visitare questi luoghi.

Prima di tutto, è importante abituare il corpo prima di entrare in acqua. Questo perché, come abbiamo evidenziato prima, si tratta di acqua con temperatura superiore a quella che solitamente abbiamo a livello corporeo, quindi è importante adattarsi alle condizioni progressivamente.

Oltre a questo, per quanto riguarda le donne in gravidanza, non è consigliabile frequentare le terme per evitare complicazioni con la gravidanza.

In ogni altro caso, se si ha una particolare condizione di salute, è indispensabile consultare un medico specialista prima di recarsi alle acque termali.